HomeHello hello ! Les smoothies, c’est notre routine du matin. Non seulement c’est super bon (si on met les ingrédients qui vont ensemble surtout) mais en plus c’est bourré de vitamines. Un petit smoothie pour le petit déj’, et hop, t’es paré pour la journée ! En plus, c’est le meilleur moyen de consommer plein de fruits et légumes si tu n’as pas trop l’habitude d’en manger ailleurs :) .
Là, on a mis de la myrtille et du jus de raisin. Et pour le coup, tu fais le plein d’anti-oxydants !
Smoothie aux myrtilles
| Préparation : | 10 min |
| Temps total : | 10 min |
| Pour : | 2 pers. |
Ingrédients
200g de myrtilles
1 banane
30 cL de jus de raisins
Des glaçons
1 banane
30 cL de jus de raisins
Des glaçons
Préparation
1. Lave les myrtilles et coupe la banane épluchée.
2. Pour le reste, c'est pas très compliqué : mets tous tes ingrédients dans le blender, et hop !
3. Sers ton smoothie bien frais
2. Pour le reste, c'est pas très compliqué : mets tous tes ingrédients dans le blender, et hop !
3. Sers ton smoothie bien frais
Bonjour est ce que la banane est obligatoire je les est en horreur 🙈 . Et est ce que ont peut prendre des myrtilles congelés ?
Merci d’avance vos recettes ont l’air top je vais les essayer 😋
Hello! Merci pour ton petit commentaire Alors, oui, pas de problème pour les myrtilles congelées. Pour la banane, tu n’es pas obligée. Nous, on aime parce que ça donne de la texture